Antrenman sonrasi karpuz
Bucaspor Futbol Okulu'na devam eden minik futbolcular, dün antrenman çikisinda karpuz keyfi yasadi. Antrenörleri tarafindan yapilan karpuzlu sürpriz, sporculari sevindirdi TORBALI Bucaspor Futbol Okulu, 7 Temmuz tarihinde Izmir'de düzenlenecek olan Bucaspor Futbol Turnuvasi'nin hazirliklarini sürdürüyor. Haftanin bes günü antrenmanlarini sürdüren minikler dün karpuz sürpriziyle serinlediler. Antrenör Uzay Akgül, bu sezon Izmir'de Torbalili olarak damgalarini [&hellip]
Bucaspor Futbol Okulu’na devam eden minik futbolcular, dün antrenman çikisinda karpuz keyfi yasadi. Antrenörleri tarafindan yapilan karpuzlu sürpriz, sporculari sevindirdi
TORBALI Bucaspor Futbol Okulu, 7 Temmuz tarihinde Izmir’de düzenlenecek olan Bucaspor Futbol Turnuvasi’nin hazirliklarini sürdürüyor. Haftanin bes günü antrenmanlarini sürdüren minikler dün karpuz sürpriziyle serinlediler. Antrenör Uzay Akgül, bu sezon Izmir’de Torbalili olarak damgalarini vuracaklarini belirtti. Önceki gün Metropark Spor Tesislerinde bulunan Hali sahada antrenmanlarini gerçeklestiren sporcular daha sonra karpuz keyfi yapti. Havalarin oldukça sicak olmasindan dolayi antrenman sonrasi karpuz keyfi yasayan futbolcular güzel bir gün geçirdi. Turnuvaya kadar sporcularinin motivasyonunun yüksek tutmak zorunda olduklarini söyleyen Antrenör Özgür Çetinkaya, aktivitelere devam edeceklerini belirtti.
MOTIVASYON GEREKIYOR
Havalarin sicak olmasina aldirmayan Bucasporlu minik futbolcular, antrenmanlarina tüm hiziyla devam ediyor. Sporculara dünkü antrenman sonrasinda antrenörler tarafindan karpuz sürprizi yapildi. 7 Temmuz’da düzenlenecek turnuva için motivasyona ihtiyaçlari oldugunu söyleyen Antrenör Uzay Akgül, “Sporcularimizin gelisimi bizler için çok önemli. Sporcularimiza hem serinlemeleri hem de kaybettikleri mineralleri geri almalari için antrenman sonrasinda karpuz kestik. 7 Temmuz’a kadar güzel isler basaracagimiza inaniyoruz. Turnuvaya da bomba gibi çalisiyoruz.” diye konustu.
BESLENMEYE DIKKAT
Türkiye de Dünya’da da birçok antrenör sporcularina performanslarini artirabilmek için düsük yagli yüksek sekerli gidalarla beslenmelerini öneriyorlar. Onlara göre yüksek bir performans için en iyi yakit seker. Akgül, sporcularin beslenmesine çok dikkat ettiklerini söyleyerek, “Tüm yas grubu sporcularda; spor öncesi, sirasi ve sonrasinda, sivi alimi, performansi etkileyen en önemli noktadir. Vücudun sivi kaybetmesi sporcunun performansini düsürür. Sivi ihtiyacinin karsilanmasi için her 15-30 dakikada 100-200 ml sivi tüketimi yeterli olacaktir. Egzersiz sirasinda karbonhidrat ve elektrolit içeren sporcu içecekleri de sivi ihtiyacini karsilamada tercih edilebilir.” seklinde konustu. Amede ALPAGUT
