TORKOS bu kez ağırlık çalıştı
Kamp dönemini ve hazırlık maçlarını tamamlayan Torbalıspor bu kez fitness salonunda ağırlık çalışması yaptı. Futbolcuların kaslarını güçlendirmek için yapılan idman oldukça yorucu geçti.
BU yıl Süper Amatör ligde mücadele edecek olan Torbalıspor sezon hazırlıklarını sürdürüyor. Önce Gölcük kampı sonrasında ise hazırlık maçları ile yeni sezona bomba gibi hazırlanan TORKOS dün fitness salonunda bir çalışma yaptı. Olimpia Spor Salonu Sahibi Rahman Akyüz Torbalıspor’a destek olmak amacıyla salonunu ücretsiz olarak TORKOS’a açtı. Kırmızı beyazlı futbolcular teknik direktör Feti Okuroğlu ile birlikte Olimpia Fitness Salonu’na geldi. İlk önce ısınma hareketleri ile programa başlayan futbolcular daha sonra salonda bulunan ağırlık aletleri ile yaklaşık 90 dakika süren bir çalışma yaptılar. Futbolcuların tek tek kaldırabilecekleri ağırlıklar belirlenirken yapılan idman programında futbolcular oldukça fazla ter döktü. Sahada yeterince idman yapan futbolcular Okuroğlu tarafından farklı çalışma alanlarında sezona hazırlanıyor.
PROGRAM OLDUKÇA YORUCUYDU
Futbolda koşmanın yanında topu taşıyabilmek ve istendiğinde çok uzak mesafelere topu yollayabilmek için bacaklar ve ayakları yöneten kasları güçlendirmek gerekiyor. Bu sebepten dolayı futbolcular yeşil sahalarda yaptıkları antrenmanların yanı sıra ağırlık çalışması ile ön ve arka bacak kasları, baldırlar ve ayak bilekleri kasları geliştiriyorlar. Dün fitness salonunda yapılan çalışma ile futbolcular kaslarını çalıştırıp güçlendirdi. Zaman zaman Torbalısporlu futbolcuların ağırlık idmanı yapacağı belirtildi. Farklı bir idman olduğu için de futbolcular 90 dakikalık programı oldukça neşeli geçirdi. Program sonrası futbolcular dinlemek üzere tesislere hareket etti.
FUTBOLCUNUN KAS GÜCÜ ÇOK ÖNEMLİ
Sezona hazırlanan tüm futbolcuların normal idman programının yanında bu tür ağırlık idmanlarına da katılması gerektiğini dile getiren Torbalıspor teknik Direktörü Feti Okuroğlu “İyi bir futbolcu kuvvetli kasları, yüksek hareket kabiliyeti olan insan demektir. Sadece bu özellikleri de yetmez sahaya baktığında oyun kurabilecek, pas verebileceği futbolcunun hareketlerini iyi gözlemleyen özellikleri de olmalı. Bugüne kadar sahada yaptığımız idmanın yanı sıra futbolcuların kaslarını kuvvetlendirmek için salonda çalışma yaptık. Olimpia Fitness Salonu Sahibi Rahman Akyüz bize bugün kapılarını açtı. Ağırlık çalışması ile futbolcuların kas güçlerini de görme imkanımız oldu. Futbolcularımızın sahada rakiplerinin darbelerine karşı daha dayanıklı olmaları gerekir. Kuvvetli olmazsa alacağı çok küçük bir darbe ile yıkılırlar. Buradaki idman ile fiziki olarak kendimizi toparlama imkanımız oldu” dedi.
Serkan GÜNBAY
